Alargando a zona de conforto

Hoje fui ao Sadhana. Voltei a acordar às 04h40, a sair de casa às 05h10 e a começar a prática às 05h30. [Sadhana é a prática espiritual diária que, quando feita em comunidade, é normalmente realizada durante a manhã e tem a duração de 2h30min]. Durante a prática, enquanto cantava e tocava um pequeno tambor, recordei-me da…