O que faço, alinhado com o que sou

No ano passado, logo após ter deixado a minha profissão de Cardiopneumologista, encontrei um livro chamado “Tu consegues!” da Coach Joana Areias. Olhei para aquela capa e para aquela frase e algo ecoou em mim. Eu precisava mesmo de acreditar, naquela fase, que conseguia. Estava a lançar-me oficialmente como Doula e a terminar a formação…

Os meus objectivos de vida

Há dias em que é muito simples acordar cheia de motivação, energia e foco. Sei exactamente o que tenho para fazer, como fazer e onde fazer. Salto da cama, olho-me ao espelho, agradeço à vida por mais um dia, por mais uma oportunidade e lá vou eu. Os dias em que medito é muito mais…

A par do medo existe a certeza profunda

O feedback que recebi em relação a este post foi estrondoso. Tantas mensagens que me chegaram…só posso agradecer por me lerem, por estarem desse lado e por retribuírem com o vosso amor e apoio. Dei conta de uma coisa. Na verdade, confirmei uma coisa que já desconfiava. Não estamos habituados a falar de medos e, quando…

Tenho medo…

Como tu provavelmente já tiveste. Como tu tens agora. Ou como tu hás-de ter. Sei que cada uma de nós traz as suas feridas para trabalhar e sei que há feridas únicas e incomparáveis. Mas sei também que há medos que são transversais a várias pessoas/mulheres e que neste, não estou sozinha. Desde sempre que…

O propósito dos sete heróis pesados

Ainda a propósito das emoções, partilho convosco um bocadinho do livro “Senses of the Soul” para podermos ter maior informação e clareza em relação à terapia emocional e à forma como as emoções nos são tão úteis e valiosas. “O propósito dos sete heróis pesados: MEDO, ANSIEDADE E STRESS Quando estás preocupado, confuso, exagerado, ansioso,…

Como as emoções orientam a minha vida

Antes de vos contar como as emoções orientam a minha vida, faz-me sentido dizer-vos quando tudo isto começou. Porque, como ontem li, “A paz da mente vem passinho-a-passinho” e, às vezes, achamos que tudo acontece de um dia para o outro e esquecemo-nos de valorizar as pequenas conquistas 😉 O trabalho emocional surgiu na minha…