Olá! Hoje de manhã, enquanto folheava o livro “Your Pregnancy Vegetarian” da Dra. Holy Roberts dei de caras com o tema CAFEÍNA na Gravidez! Hm hm, vamos lá então saber mais sobre isto, para entender porque devo deixar o café (ou porque devo continuar a tomar se assim quiser, sabendo o que me provoca :)).…
Hoje em dia já se fala muito nas quantidades de açúcar que existe em TUDO, mas ainda assim, vale a pena reforçar. Este vídeo feito por um nutricionista vem mostrar-nos mais uma vez, a quantidade de açúcar que ingerimos diariamente sem dar conta e na quantidade de açúcar que damos às nossas crianças achando que…
Olá! Partilho convosco uma experiência que estou a viver e que tem sido uma grande aprendizagem 🙂 Desde que deixei de tomar a pílula (em Outubro de 2014) tenho estado atenta aos meus ciclos e a descobrir cada vez mais de mim e da minha menstruação. Os ciclos demoraram um bocadinho a ficar certos mas,…
Oláaa!!! Já tenho nova data para o início das aulas de Acompanhamento Consciente da Gravidez e Preparação Holística para o Parto (e cada vez que escrevo este extenso nome penso: “ihhh que grande. Não dá para resumir?” E concluo que não. É mesmo isto que estas aulas são. Pretendemos trazer consciência de todo o processo…
Bom dia! (Dei de caras com esta ilustração e não resisti em partilhá-la. Encontrei-a aqui). No Uau Mamã continuamos com os posts sobre Concepção Consciente e desta vez vamos falar sobre Álcool e Tabaco. Para mim não faz sentido falar sobre isto sem entender os malefícios dos mesmos no feto. Por isso, numa breve introdução,…
Bom dia! No Domingo fiz um workshop com a querida e inspiradora Xuxuta e aprendi tanto tanto que não posso mesmo deixar de partilhar convosco e de vos desafiar a fazer este mapa dos nossos Centros Lunares. Do que se trata isto afinal? Nós, as mulheres, somos cíclicas, lunares. O nosso corpo move-se com os…
Há 15 dias atrás estava eu de coração aos pulos com a aproximação de mais um acompanhamento de parto enquanto doula e amiga e irmã de coração. Estava desejosa que chegasse a hora em que seria chamada e que iria a “voar”, maravilhada com a vida e com o milagre do nascimento, encantada pelo processo…
Com um vídeo nosso a gargalhar aqui. Hoje escrevo para ti, no dia do teu segundo aniversário. Hoje escrevo para te agradecer! Para agradecer tudo o que me ensinas, tudo o que me mostras, tudo o que me fazes sentir e crescer. Fazes tudo parecer tão fácil e natural. Quando, com sono, converso contigo, te…
Uma querida e grande amiga e irmã do coração, teve o seu primeiro filho na Sexta feira passada e ao telefone disse-me: “O Kundalini Yoga prepara-nos de uma maneira!!!” Não é novidade nenhuma para mim, mas ouvir alguém que passou por essa experiência e “confirma” o que eu desconfio (e sei ;)) há algum tempo…