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Catarina Gaspar
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Através dos outros, eu meu curo :D

Há 15 dias atrás estava eu de coração aos pulos com a aproximação de mais um acompanhamento de parto enquanto doula e amiga e irmã de coração.  Estava desejosa que chegasse a hora em que seria chamada e que iria a “voar”, maravilhada com a vida e com o milagre do nascimento, encantada pelo processo…

07/04/2016Leave a commentUncategorizedBy Catarina Gaspar

Hoje o dia é teu e para ti – querido amor da tia!! :)

Com um vídeo nosso a gargalhar aqui. Hoje escrevo para ti, no dia do teu segundo aniversário. Hoje escrevo para te agradecer! Para agradecer tudo o que me ensinas, tudo o que me mostras, tudo o que me fazes sentir e crescer.  Fazes tudo parecer tão fácil e natural. Quando, com sono, converso contigo, te…

31/03/2016Leave a commentUncategorizedBy Catarina Gaspar

Kundalini Yoga e Parto – uma linda preparação :)

Uma querida e grande amiga e irmã do coração, teve o seu primeiro filho na Sexta feira passada e ao telefone disse-me: “O Kundalini Yoga prepara-nos de uma maneira!!!” Não é novidade nenhuma para mim, mas ouvir alguém que passou por essa experiência e “confirma” o que eu desconfio (e sei ;)) há algum tempo…

28/03/2016Leave a commentGravidez, meditação, Parto, yogaBy Catarina Gaspar

Concepção Consciente – Vida Saudável

Bom dia!!! Continuando com a partilha sobre Concepção Consciente, hoje trago-vos mais dois aspectos da nossa vida a ter em consideração quando planeamos engravidar. Estes, creio serem os mais óbvios e rápidos a serem lembrados nesta fase. São eles: Vida Saudável e Exames Físicos.  Se tu és saudável, tu podes dar à luz uma criança saudável.…

28/03/2016Leave a commentConcepçãoBy Catarina Gaspar

Concepção Consciente – Eleva o teu Espírito

Bom dia! Espero que te encontres bem, feliz e a florescer com a Primavera. Os dias já se tornam maiores, mais luminosos, a pele já anda  mais à mostra e a energia da Primavera já se faz sentir.  A partir de agora estamos mais disponíveis para os outros, mais expansivos  e receptivos e isso pode…

23/03/2016Leave a commentConcepçãoBy Catarina Gaspar

Ai ai, isto dói. Não, não é o parto. É tocar nas minhas feridas emocionais.

“Existe muito medo à volta do parto…Eu sei porquê. Porque todos nascemos e lembramo-nos. A memória está na estrutura das nossas células. Existe como uma película à volta de todo o nosso corpo. E às vezes essa memória vem ao de cima. Com respirações, massagens, reiki, etc. E toda esta geração, a partir dos anos…

21/03/2016Leave a commentUncategorizedBy Catarina Gaspar

Concepção Consciente – começando pelo início dos inícios!

Bom dia!! O que é afinal Concepção Consciente? Há dias uma amiga perguntava-me: “Quer dizer que tens de te preparar de cada vez que tens relações sexuais e pensar que vais fazer um bebé?” Para alguns casais, sim. Há-de ser isso. Mas, na verdade, não é só isso. É muito mais do que isso. Segundo…

21/03/2016Leave a commentConcepçãoBy Catarina Gaspar

Meditação para fazer durante a gravidez

Bom dia!!  Partilho convosco hoje uma meditação com mantra que Yogi Bhajan recomendou que as mulheres grávidas fizessem regularmente para se despertarem a si próprias e a alma do bebé que trazem e ao qual dão vida. O mantra é: AJAI ALAI ABHAI ABAI ABHOO AJOO ANAAS AKAAS AGUNJ ABHUNJ ALUKH ABHUKH AKAAL DYAAL ALAYK…

17/03/2016Leave a commentUncategorizedBy Catarina Gaspar

Começaram oficialmente as aulas de Kundalini Yoga!

Olá!! Tenho andado um bocadinho ausente do blog por óptimas razões! As aulas de Yoga já começaram e preparar aulas não é tão simples e rápido quanto alguma vez imaginei. Desde escolher a aula, escolher a meditação que flua com a aula, passar a aula a limpo, treinar, experimentar, redefinir tempos e exercícios de aquecimento,…

16/03/2016Leave a commentUncategorizedBy Catarina Gaspar

A minha fase Pré-Concepção

Bom dia!! Começo a semana partilhando convosco algo que concretizei há dias. De repente caiu-me a ficha e a mesma coisa mudou completamente porque a minha perspectiva mudou. De que falo eu? 🙂 Actualmente eu estou em fase Pré-Concepção. O que significa que conscientemente estou a preparar-me para conceber. E isto não quer dizer que…

29/02/2016Leave a commentConcepção, Educação; Pedagogia; PessoalBy Catarina Gaspar
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