Quando eu, no início deste ano, escrevia no meu caderno dos objectivos “Dar aulas de Yoga” estava longe de imaginar que seria já, tão cedo! Sabia que iria inscrever-me para a formação de Professores de Kundalini Yoga, sabia que iria empenhar-me na minha prática diária e continuar a ser assídua e a desfrutar das aulas…
Bom dia! Já não é a primeira vez que falo de Diabetes Gestacional aqui no blog. É de facto um tema tão complexo que há sempre por onde estudar e esclarecer 🙂 (Grata à A. por levantar questões!) O que é DIABETES GESTACIONAL? É a intolerância à glicose (açúcar) durante a gravidez e afecta cerca…
Este Outubro é especial! Este Outubro que chegou será para sempre o mês do “meu primeiro parto”. Este será o mês em que apoio, pela primeira vez enquanto doula, uma mulher em trabalho de parto e estou presente nos primeiros momentos da vida de um bebé. Um parto domiciliar, uma mulher completamente sintonizada consigo própria,…
A sugestão chegou em sms que dizia “Está na altura de nos juntarmos em roda com a querida Doula Catarina”. O meu coração explodiu de alegria e a minha criatividade chamada pelo entusiasmo levantou voo instantaneamente. A ideia? Sentarmo-nos em roda, conversarmos, rirmos, chorarmos, permitirmos, esclarecermos e partilharmos. Quando? O primeiro encontro é já no…
É com tanta alegria e tanto orgulho que partilho convosco esta novidade! Foi no curso de Doulas que me apaixonei por esta temática. Descobrir, conhecer e desmistificar os procedimentos hospitalares antes de ser mãe foi um dos grandes tesouros que guardei do curso. Pode parecer simples, mas de facto, quão importante é conhecermos os procedimentos…
Olá! Hoje vamos falar sobre PLANO DE PARTO. Afinal o que é isto que tanto se tem falado nos últimos tempos? Sinto que “de repente” há muitas grávidas que conhecem este plano e que se mostram interessadas em fazê-lo. Ahoo! 😀 O que é? O Plano de Parto é uma carta ou lista escrita pelos…
Bom dia! É com tanto tanto amor que partilho convosco as aulas que estou a preparar de ACOMPANHAMENTO CONSCIENTE DA GRAVIDEZ E PREPARAÇÃO HOLÍSTICA PARA O PARTO. São 10 encontros durante a gestação e 1 encontro no pós-parto. No pós-parto vamos partilhar as experiências de parto de cada uma, esclarecer dúvidas sobre os cuidados ao…
Bom dia!! Hoje trago-vos uma delícia que encontrei no meio de uma das minhas pesquisas! Um teste criado pela defensora do parto humanizado, parteira e educadora perinatal Ana Cris Duarte, para fazer ao obstetra e perceber, de uma forma divertida e informal, que tipo de médico é ele. Que tipo de parto defende, que intervenções…
BOM DIA!! Hoje partilho convosco uma série de exercícios de Kundalini Yoga para fazer na gravidez. Fiz a tradução directa deste site maravilhoso. DURANTE A GRAVIDEZ É DE EVITAR: Todas as posições invertidas ou posições em que é necessário colocar a cabeça a um nível abaixo dos quadris. Não fazer…
Às vezes, de olhos abertos e mente activa, imagino por segundos a minha rotina diária de trabalho. Imagino-me a pousar a chávena (grande) de café ao lado do teclado. Vejo um monitor branco, grande, que já está ligado. Tiro a mala do ombro e pouso na cadeira ao lado da secretária. A secretária é branca…