Este mês que terminou foi tão pesado para mim. Até ao último dia, uma tensão imensa. Preocupações, responsabilidades, exigência de respostas, de soluções. Casa em obras. Desarrumação instalada. Cansaço ao rubro. Irritabilidade ao rubro. Paciência zero. Conexão comigo, pouca. Visão turva e escura. Houve dias em que só me apetecia deitar-me, adormecer e deixar tudo.…
Bom dia! Ainda sobre os caderninhos UAU podem escolher entre as ilustrações já feitas ou criarmos uma nova, especialmente para vocês! As que existem são as seguintes:# amor de doula# pele# amor de mãe# encontro feliz# mãe polvo# barriga de amor Depois de escolhida a ilustração, é só escolher a intenção do caderno.Querem usá-lo para…
A ideia surgiu durante um encontro com a J – uma mulher grávida que tenho o privilégio de acompanhar durante a sua gravidez e que a dada altura aceitou o desafio que lhe propus – identificar e escrever coisas positivas da sua vida. Por vezes é preciso “forçarmos” este exercício, treinarmos a nossa mente positiva…
Quando eu, no início deste ano, escrevia no meu caderno dos objectivos “Dar aulas de Yoga” estava longe de imaginar que seria já, tão cedo! Sabia que iria inscrever-me para a formação de Professores de Kundalini Yoga, sabia que iria empenhar-me na minha prática diária e continuar a ser assídua e a desfrutar das aulas…
Bom dia! Já não é a primeira vez que falo de Diabetes Gestacional aqui no blog. É de facto um tema tão complexo que há sempre por onde estudar e esclarecer 🙂 (Grata à A. por levantar questões!) O que é DIABETES GESTACIONAL? É a intolerância à glicose (açúcar) durante a gravidez e afecta cerca…
Este Outubro é especial! Este Outubro que chegou será para sempre o mês do “meu primeiro parto”. Este será o mês em que apoio, pela primeira vez enquanto doula, uma mulher em trabalho de parto e estou presente nos primeiros momentos da vida de um bebé. Um parto domiciliar, uma mulher completamente sintonizada consigo própria,…
A sugestão chegou em sms que dizia “Está na altura de nos juntarmos em roda com a querida Doula Catarina”. O meu coração explodiu de alegria e a minha criatividade chamada pelo entusiasmo levantou voo instantaneamente. A ideia? Sentarmo-nos em roda, conversarmos, rirmos, chorarmos, permitirmos, esclarecermos e partilharmos. Quando? O primeiro encontro é já no…
É com tanta alegria e tanto orgulho que partilho convosco esta novidade! Foi no curso de Doulas que me apaixonei por esta temática. Descobrir, conhecer e desmistificar os procedimentos hospitalares antes de ser mãe foi um dos grandes tesouros que guardei do curso. Pode parecer simples, mas de facto, quão importante é conhecermos os procedimentos…
Olá! Hoje vamos falar sobre PLANO DE PARTO. Afinal o que é isto que tanto se tem falado nos últimos tempos? Sinto que “de repente” há muitas grávidas que conhecem este plano e que se mostram interessadas em fazê-lo. Ahoo! 😀 O que é? O Plano de Parto é uma carta ou lista escrita pelos…
Bom dia! É com tanto tanto amor que partilho convosco as aulas que estou a preparar de ACOMPANHAMENTO CONSCIENTE DA GRAVIDEZ E PREPARAÇÃO HOLÍSTICA PARA O PARTO. São 10 encontros durante a gestação e 1 encontro no pós-parto. No pós-parto vamos partilhar as experiências de parto de cada uma, esclarecer dúvidas sobre os cuidados ao…