No passado Sábado possibilitei um encontro para casais com o tema: “Dor do Parto e métodos não farmacológicos para alívio da dor” e foi tão bom! Levantei algumas questões, relacionadas com a dor, que partilho convosco aqui. O que fazes quando sentes dor? Como lidas com essa sensação? “Depende do local da dor, da intensidade,…
Bom dia!! Hoje venho só colocar questões e fazer-nos reflectir. Na sociedade Ocidental actual, com o afastamento entre os nossos corpos, os nossos ciclos, as nossas necessidades e o nosso dia-a-dia, com o trabalho, a carreira, os outros, a família, a casa, etc etc, tomamos cada vez menos atenção ao que precisamos em cada instante.…
A primeira rubrica deste ano 2018 é da querida Francisca, da Miss Kale. Assim que pensei na rubrica e na partilha destas experiências, lembrei-me logo da Francisca. Pouco depois do seu bebé nascer, ela partilhou algumas coisas no seu blog. E lembro-me bem de lhe ter enviado um email na altura a agradecer pela partilha…
Por vezes, quando pensamos em Meditação, achamos que é algo muito difícil, inacessível e que não dá para todos. Quantas vezes ouvimos “Ah isso é muito parado para mim.” Sabes que o nosso ego e a nossa mente tentam arranjar desculpas para não meditar? E sabes porquê? Porque quando meditas estás a dar-te oportunidade de…
Bom dia e bom ano!! O primeiro post do ano é dedicado às aulas de Kundalini Yoga que dou. E antes disso, vou contar-vos como tudo começou 🙂 Em 2011 uma amiga disse-me que ia experimentar uma aula de Yoga e desafiou-me a ir com ela. Escusado será dizer que aceitei de imediato! Fomos a um…
No Natal de 2010 pedi um livro especial. Tinha visto algures à venda e chamou-me a atenção. Recebi-o, comecei a lê-lo e e Fevereiro de 2011 a minha vida mudou. O livro chama-se “Trata a vida por tu” e é do Daniel Sá Nogueira. É um livro de coaching que me ajudou muito na altura…
Já há alguns anos que, chegando a esta altura, pego no meu caderno do momento e escrevo os meses do ano. Depois, com mais ou menos esforço, escrevo a primeira coisa que me lembro que vivi, experimentei, conquistei, sofri, nesse mês. Assim é mais fácil seguir a ordem cronológica e fazer o balanço do que…
Fazer anos perto do final de ano tem uma grande vantagem. O ciclo é praticamente o mesmo e é mais fácil fazer o balanço do que vivi. Por isso, escrevo para honrar os meus 27 anos e o ano 2017. Estive a revisitar o meu blog desde o seu início e é bonito ver quanta…
Ontem comecei a minha introspecção para me despedir dos meus 27 anos e deste 2017. E isso fez-me tomar consciência de uma coisa: a minha pré-concepção activa. Isto é, considero que estou em pré-concepção desde que iniciei a formação de doulas. Mas activamente pré-concepção estou desde que nós, casal e futuros pais, permitimos que os…
No ano passado, logo após ter deixado a minha profissão de Cardiopneumologista, encontrei um livro chamado “Tu consegues!” da Coach Joana Areias. Olhei para aquela capa e para aquela frase e algo ecoou em mim. Eu precisava mesmo de acreditar, naquela fase, que conseguia. Estava a lançar-me oficialmente como Doula e a terminar a formação…