Quando a ideia de criar esta rubrica surgiu, houve nomes que me chegaram imediatamente. Ou por já ter tido algum contacto prévio, por me identificar com as partilhas e estilo de vida ou por acompanhar regularmente nas redes sociais. A Maria Ana Ferro, do blog “A mãe já vai” foi um destes nomes. Desde o…
Uma vez, o G. disse-me “Não estamos a tentar. Estamos a deixar acontecer. É diferente!”. Na altura nem liguei muito ao que ele disse porque estava mesmo contente com a nova fase da nossa vida. O momento pelo qual “esperei” tanto tempo, estava ali. Era real. Não precisavamos mais de evitar que a gravidez acontecesse…
Depois de olharmos para a Dor do Parto com outra visão, vamos ver que ferramentas temos disponíveis para lidar com ela. E falo de métodos farmacológicos e não farmacológicos. Não acho que devemos excluir nada à partida. Vamos olhar para todas as ferramentas que existem, conectarmo-nos com o que faz mais sentido ou menos, conhecer…
No passado Sábado possibilitei um encontro para casais com o tema: “Dor do Parto e métodos não farmacológicos para alívio da dor” e foi tão bom! Levantei algumas questões, relacionadas com a dor, que partilho convosco aqui. O que fazes quando sentes dor? Como lidas com essa sensação? “Depende do local da dor, da intensidade,…
Bom dia!! Hoje venho só colocar questões e fazer-nos reflectir. Na sociedade Ocidental actual, com o afastamento entre os nossos corpos, os nossos ciclos, as nossas necessidades e o nosso dia-a-dia, com o trabalho, a carreira, os outros, a família, a casa, etc etc, tomamos cada vez menos atenção ao que precisamos em cada instante.…
A primeira rubrica deste ano 2018 é da querida Francisca, da Miss Kale. Assim que pensei na rubrica e na partilha destas experiências, lembrei-me logo da Francisca. Pouco depois do seu bebé nascer, ela partilhou algumas coisas no seu blog. E lembro-me bem de lhe ter enviado um email na altura a agradecer pela partilha…
Por vezes, quando pensamos em Meditação, achamos que é algo muito difícil, inacessível e que não dá para todos. Quantas vezes ouvimos “Ah isso é muito parado para mim.” Sabes que o nosso ego e a nossa mente tentam arranjar desculpas para não meditar? E sabes porquê? Porque quando meditas estás a dar-te oportunidade de…
Bom dia e bom ano!! O primeiro post do ano é dedicado às aulas de Kundalini Yoga que dou. E antes disso, vou contar-vos como tudo começou 🙂 Em 2011 uma amiga disse-me que ia experimentar uma aula de Yoga e desafiou-me a ir com ela. Escusado será dizer que aceitei de imediato! Fomos a um…
No Natal de 2010 pedi um livro especial. Tinha visto algures à venda e chamou-me a atenção. Recebi-o, comecei a lê-lo e e Fevereiro de 2011 a minha vida mudou. O livro chama-se “Trata a vida por tu” e é do Daniel Sá Nogueira. É um livro de coaching que me ajudou muito na altura…
Já há alguns anos que, chegando a esta altura, pego no meu caderno do momento e escrevo os meses do ano. Depois, com mais ou menos esforço, escrevo a primeira coisa que me lembro que vivi, experimentei, conquistei, sofri, nesse mês. Assim é mais fácil seguir a ordem cronológica e fazer o balanço do que…