Tenho medo…

Como tu provavelmente já tiveste. Como tu tens agora. Ou como tu hás-de ter. Sei que cada uma de nós traz as suas feridas para trabalhar e sei que há feridas únicas e incomparáveis. Mas sei também que há medos que são transversais a várias pessoas/mulheres e que neste, não estou sozinha. Desde sempre que…

O propósito dos sete heróis pesados

Ainda a propósito das emoções, partilho convosco um bocadinho do livro “Senses of the Soul” para podermos ter maior informação e clareza em relação à terapia emocional e à forma como as emoções nos são tão úteis e valiosas. “O propósito dos sete heróis pesados: MEDO, ANSIEDADE E STRESS Quando estás preocupado, confuso, exagerado, ansioso,…

Como as emoções orientam a minha vida

Antes de vos contar como as emoções orientam a minha vida, faz-me sentido dizer-vos quando tudo isto começou. Porque, como ontem li, “A paz da mente vem passinho-a-passinho” e, às vezes, achamos que tudo acontece de um dia para o outro e esquecemo-nos de valorizar as pequenas conquistas 😉 O trabalho emocional surgiu na minha…

Quando dizer que estamos Grávidas?

Olá! Hoje trago esta questão para reflectirmos: “Quando é a melhor altura para dizer que estamos Grávidas? E a quem dizer?” Ao longo do caminho que tenho feito, já fui mudando algumas vezes de resposta a estas perguntas. Sei que é uma questão delicada e por isso proponho conversa sobre este assunto, para podermos partilhar…

Como cuido de mim?

Um dia destes, o meu pequeno gigante amigo António, com apenas 5 anos, dizia-me que, mais importante do que cuidar dos outros, é cuidar de nós. Segundo ele “É o MAIS importante!”. Concordei com ele e reforcei que, sem dúvida, se não soubermos cuidar de nós, não estaremos aptos a cuidar dos outros. Ou, se…