Kundalini Yoga na Gravidez – o testemunho de quem sentiu as diferenças

Acredito profundamente nos benefícios do Yoga em toda as fases da nossa vida, mas tenho um especial carinho por esta fase específica (como não é, obviamente, de estranhar). Há exercícios em Kundalini Yoga que, mais do que difíceis fisicamente, são altamente desafiantes para a nossa mente. Exercícios em que mantemos os braços em determinada posição…

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