Líbido na Gravidez – que alterações existem?
Quando procuramos informação sobre a libido sexual na gravidez vemos descrito que: 1º trimestre – diminuição do desejo sexual pelos enjoos, pela sonolência, pela preocupação e ansiedade 2º trimestre – aumento do desejo sexual confirma-se que tudo está bem, os desconfortos do primeiro trimestre passaram, a mulher sente-se mais segura e até sensual, há aumento de circulação sanguínea na zona genital o que torna a mulher mais sensível e com níveis de excitação maiores 3º trimestre – diminuição do desejo sexual pelo aumento de tamanho da barriga, por dificuldade de encontrar posições, aumento de cansaço e desconforto físico Agora vou contar-vos o que acho e, também, o que tenho vivido 🙂
Para mim é claro que a relação sexual não é prejudicial ao beb… ler mais
O Pós-Retiro de Pré-Concepção
O Pós-Retiro de Pré-Concepção
Aconteceu! E se custou para acontecer 🙂
Venho contar-vos como foi todo o processo até acontecer, como aconteceu e como foi tão curador tal e qual da forma que foi.
Já sabem que o convite chegou no início deste ano, em Janeiro de 2018. Nunca tinha co-criado nenhum retiro nem organizado um evento com este formato. Tudo foi novo e naturalmente, trouxe desafios especiais.
Onde me senti mais desafiada foi no Marketing e Divulgação. Porque para mim é tão claro a importância deste trabalho, faz tanto sentido que, parece-me que basta falar sobre isto, que as pessoas vão entender e sentir também. E claro que não é só isso.
Fazer este caminho ao lado da Ana João ajudou bastante porque sozinha teria desistido na primeira ou segunda adversidade em vez de ter ganho força … ler mais
Os gases na gravidez não são mito
Os gases na gravidez não são mito
No início da gravidez, logo nas primeiras semanas, sentia-me muito inchada e desconfortável.
Era suportável, claro, até porque a felicidade ajudava a apaziguar o desconforto físico (pelo menos em mim). O que eu não estava à espera é que chegasse mesmo a ser doloroso. Logo após as refeições, e não importava assim tanto o que comia, ficava inchada e com dores e permanecia assim durante algum tempo.
Lembro-me até um dia, durante a aula de Yoga, ter de parar um exercício porque tinha picadas muito intensas.
Porque razão existe um aumento de produção de gases na gravidez? Com o aumento da hormona Progesterona há um relaxamento muscular e sistémico, incluindo o trato gastrointestinal. Isto faz com que a digestão seja mais lenta e o acúmulo de gases seja maior. É… ler mais
Diário da minha gravidez – semana 10
Esta semana começou com tanto amor! O pai fez anos no Domingo e aproveitamos o aniversário e o facto de termos amigos e família reunida, para anunciar a boa nova.
O papá estava um bocadinho confuso em relação a esperar ou não pelas 12 semanas e, mais concretamente, pela ecografia, mas sinceramente, não me fazia sentido nenhum não aproveitar esta ocasião para partilhar.
Acabei por deixá-lo decidir e foi ele quem disse, da forma que quis, na altura que quis. Foi muito engraçado.
Recebemos muitos abraços e muitas felicitações. As pessoas ficam mesmo felizes por nós, por ti.
Foi também esta semana que lidei com o medo de te perder. Não aconteceu nada de palpável, nenhum susto nem nada. Apenas me fui dando conta de algumas histórias, de alguns detalhes e até, de palavras que disse, que trouxere… ler mais
Diário da minha gravidez – semana 9
O final da semana 8 foi MUITO especial. No Sábado (dia 17 de Março) foi o concerto da Snatam Kaur e nessa manhã, enquanto imaginava a noite, sentia uma gratidão gigante e um grande privilégio por teres escolhido estar presente fisicamente neste momento e, ainda por cima, numa altura da gestação em que 2 horas na tua vida representam tanto crescimento!
Imagina, 2 horas de trabalho intenso de produção de células que serão para sempre os teus alicerces, enquanto vibras com tanto amor e divindade. Waheguru! És mesmo sábio meu bebé 🙂
Não foi só o concerto que foi especial, foi toda a preparação. Fui convidada para ajudar nessa preparação e foi tão bom acompanhar tudo de tão perto. Quando me observava de fora só conseguia sentir gratidão e honra. Que honra fazer parte desta história! Ao Hari Ra… ler mais
Retiro de Pré-Concepção Consciente – última semana para te inscreveres
Falta pouco mais de uma semana para te inscreveres no Retiro de Pré-Concepção Consciente “O melhor de mim para te receber”. As inscrições terminam no dia 5 de Junho e o Retiro acontece pouco depois, no fim de semana de 15, 16 e 17 de Junho.
Este é um projecto muito querido que nasceu no princípio deste ano, em Janeiro, quando a Ana João Carvalho me telefonou depois de uma terapia que fez. “Tive uma ideia, não sei o que vais pensar disto mas, gostavas de co-criar um Retiro para Mulheres em Pré-Concepção?” “UAU!! Siiiiiiim!!!”
Não tinha ainda tido esta ideia e se a tivesse ia achar um passo demasiado longo para dar sozinha, por isso, talvez tivesse posto em stand-by. Mas assim, a duas, com as nossas motivações pessoais juntas e o apoio constante, não só era possível, como ia acontecer.
Neste… ler mais
Os sonhos que tive, não por acaso, na minha Pré-Concepção
Não sou “fanática” dos sonhos mas há alguns que para mim têm um significado especial.
E sei disso pelas emoções que me causam, por serem tão realistas que custa a diferenciar da realidade ou pelo encadeamento que têm.
No caso da minha Pré-Concepção houve uma série de sonhos que foram surgindo e que me ajudaram no processo.
E é isso que vos vou contar hoje 🙂
O primeiro sonho que tive foi logo depois de me casar, em Outubro de 2016. Lembro-me que ainda não tínhamos ido de Lua-de-Mel mas fomos logo a seguir.
Neste sonho a minha mãe chegou ao pé de mim um bocado aflita e disse-me “Catarina, a tua filha já nasceu e está no hospital à espera que a vás buscar.” Fiquei confusa e disse-lhe “Isso é impossível. Eu não estive grávida. Não pode ser!” “Pois, não sei. Mas está lá e tens de ir buscá-la.”… ler mais
Que fraldas usar? Fui comparar os preços
Há uns anos atrás, sempre que imaginava os meus filhos, achava que iriam usar fraldas reutilizáveis. Imaginava-os a gatinhar pela casa só com fralda posta e era de tecido.
Quando comecei a lidar com bebés de forma mais regular, a fazer babysitting e a ver na prática como as coisas funcionam, voltei ao ponto zero. Nada de certezas e na altura logo pensava nisso.
Bom, a altura está a chegar 🙂
Ainda faltam alguns meses até tomar decisões acerca deste assunto mas, quando me falaram de uma promoção imperdível de fraldas reutilizáveis há umas semanas atrás, tive mesmo de me debruçar sobre esta questão.
As vantagens das fraldas reutilizáveis são mais do que muitas. Para além de serem amigas do ambiente (e cada vez mais isso ser um factor determinante nas minhas escolhas), são mais naturais para … ler mais