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A Doula é o profissional com vocação pessoal e formação específica para acompanhar mulheres durante a gravidez, o parto e o pós-parto, prestando apoio prático e físico, emocional e informativo (baseado em evidências científicas).

O que a doula não faz:

  • Não pratica actos médicos, como medir a tensão arterial, efectuar exames vaginais, verificar o ritmo cardíaco do bebé, fazer diagnósticos, etc.
  • Não toma decisões pelos seus clientes apenas os ajuda a obter a informação necessária para que eles possam tomar as suas próprias decisões, de forma consciente e informada.

A Biblioteca Cochrane de Medicina Baseada em Evidências deixa muito clara a importância das doulas para a melhoria dos resultados obstétricos, demonstrando que a assistência oferecida pelas doulas é sustentada por evidências claras e inquestionáveis.

Quando se tem uma doula há:

  • 50% de redução nas cesarianas;
  • 25% de redução na duração do trabalho de parto;
  • 30% de redução no uso do fórceps;
  • 40% de redução no uso de ocitocina;
  • 60% de redução no uso de analgesias epidurais;
  • 30% de redução no uso de medicação para dor.

Além disso, outros resultados positivos foram acrescentados, a saber:

  • Aumento nas taxas de amamentação;
  • Diminuição dos índices de Depressão Pós-Parto;
  • Aumento da satisfação materna;
  • Reforço da interacção mãe-bebé.

DOULA NA PRÉ-CONCEPÇÃO E NA GRAVIDEZ

A Concepção é o momento que inicia a nova vida. E o encontro do espermatozóide com o óvulo está longe de ser apenas e só isso.

Se está a pensar engravidar há formas de se preparar para a gravidez que não passam só por análises sanguíneas e exames médicos. É importante preparar-se também a nível emocional (olhar para as feridas emocionais que traz, aprender a lidar com as emoções, empoderar-se e nutrir-se, desenvolver a auto-estima e o seu bem-estar), e energético (aumentar a radiância, elevar o espírito e aumentar a consciência) para que possa receber o seu bebé no seu ventre.

Na Gravidez o acompanhamento que faço baseia-se em apoio emocional para que se possa sentir continuamente apoiada, segura, acarinhada e empoderada. E apoio informativo (baseado em evidências científicas) para que possa viver a sua gravidez de uma forma tranquila, informada, consciente e feliz e possa preparar-se gradual e calmamente para o parto conhecendo a sua fisiologia e os seus procedimentos habituais reduzindo assim a ansiedade e o medo.

35€ / encontro (Sintra, Cascais e Lisboa)*

ou

160€ – 5 encontros | 210€ – 7 encontros | 280€ – 10 encontros (Lisboa*) 

[Cada encontro tem cerca de 2h]

[O primeiro encontro serve de apresentação, é gratuito e dura cerca de 30 minutos. Se exceder este tempo, será cobrado ou incluído no pack escolhido]

*A cada encontro fora da cidade acresce taxa de combustível e portagens (0.25€ / Km + portagens quando aplicável)

DOULA NO PARTO

estudos que comprovam que a presença de uma pessoa que dê apoio contínuo à mulher durante o trabalho de parto aumenta a probabilidade desta ter um parto vaginal espontâneo, menos intervencionado e com índices de satisfação maiores.

Assim sendo, acompanho-vos enquanto casal desde que a mulher inicia trabalho de parto, apoiando-a continuamente a nível físico e emocional durante todo o processo e permanecendo por perto até duas horas após o parto.

Durante o parto sou guardiã do espaço focando-me em mantê-lo harmonioso, tranquilo e com altos níveis de oxitocina, apoio a mulher conforme as suas necessidades e o pai, ajudando-o a manter-se calmo e conectado com a sua companheira e com o seu bebé.

No serviço de Parto está incluído o telefone permanentemente disponível a partir das 38 semanas e estão incluídas duas visitas pós-parto ao domicílio para acompanhar a mulher no puerpério de acordo com as suas necessidades, acompanhar a família na adaptação ao seu novo papel e contribuir para um ambiente tranquilo e calmo onde o recém-nascido se possa integrar com respeito e amor.

ACOMPANHAMENTO NO PARTO

300€ / disponível por telefone 24h após 38s + toda a duração do trabalho de parto até 2 horas após + 2 visitas pós-parto

(Sintra, Cascais e Lisboa)*

ACOMPANHAMENTO PARCIAL EM PARTO HOSPITALAR 

220€ / disponível por telefone 24h após 38s + acompanhamento em casa desde o início de trabalho de parto e acompanhamento até ao Hospital + 2 visitas pós-parto

(Sintra, Cascais e Lisboa)*

*A cada encontro fora da cidade acresce taxa de combustível e portagens (0.25€ / Km + portagens quando aplicável)

DOULA NO PÓS-PARTO

No Pós-Parto estou disponível para ajudar fisicamente no que a família precisar – tarefas domésticas, refeições , ajudar com os irmãos mais velhos, ir buscar à escola, brincar na rua, etc e a nível emocional, ajudando a mulher a integrar a sua experiência de parto, a sua experiência de maternidade, a sua relação com o companheiro, a sua relação com o seu corpo, com a sua mente e com as suas próprias emoções.

Ajudo também nos cuidados ao recém-nascido e na amamentação.

35€ / encontro (Sintra, Cascais e Lisboa)*

ou

160€ – 5 encontros | 210€ – 7 encontros | 280€ – 10 encontros (Lisboa*) 

[Cada encontro tem cerca de 2h]

[O primeiro encontro serve de apresentação, é gratuito e dura cerca de 30 minutos. Se exceder este tempo, será cobrado ou incluído no pack escolhido]

*A cada encontro fora da cidade acresce taxa de combustível e portagens (0,25€ / Km+ portagens quando aplicável)

BABYSITTING

Faço serviço de babysitting (dos 0 meses aos 5 anos) seguindo princípios de Parentalidade Positiva e Consciente.

Acredito profundamente na sabedoria dos bebés e crianças, admiro muito a sua autenticidade, necessidade de exploração e curiosidade e sinto que crio com eles uma empatia difícil de explicar.

Respeitando-os, ouvindo-os e amando-os crio com eles uma relação de confiança mútua, de amizade e admiração.

Incentivo a sua autonomia e reforço de autoestima, educando-os para que possam crescer saudáveis, felizes e divinos.

7€ /hora (Sintra, Cascais e Lisboa)

ou

65€ /10h | 120€ /20h

Para horários alargados e/ou mensais peça orçamento através de doula@catarinagaspar.com

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