Este programa surgiu da necessidade de dar continuidade ao workshop “Emoções como sentidos da Alma”. As pessoas manifestaram vontade em continuar e saber mais e, a verdade é que a inteligência emocional vai-se criando. E é mesmo um processo para ir colocando em prática, dia após dia.
O que podes esperar do “Emociona-te”?
Neste programa, de seis semanas, vais ter oportunidade de olhar para ti, reconhecer as tuas sensações e dar-lhe um nome. E, a partir daí, fazer crescer o teu empoderamento para lidar com elas.
Vamos, juntos, aprender a reconhecer as emoções, para que servem, o que nos pedem, para onde nos levam e como as podemos comunicar aos outros.
Este programa, 100% online, inclui:
> 1 sessão individual inicial de 1h
> 6 sessões livestream semanais, expositivas e de partilha (Terças das 19h às 20h15)
> 2 práticas de Kundalini Yoga
> 2 Meditações
> 2 Pranayamas (exercícios de respiração)
> 1 grupo de whatsapp disponível para partilha e dúvidas
Quando? 21 de Julho a 25 de Agosto
Para quem? Para todos/as que estejam interessados/as em conhecer mais e melhor sobre este tema e sobre si mesmos/as
Valor? 98€ (pode ser pago em 1 ou 2 vezes)
Inscrições? 24 de Junho a 17 de Julho por email para doula@catarinagaspar.com