Estou há tanto (mas tanto) tempo para vos escrever sobre isto. Não sei se para vocês isto é óbvio ou não mas, se há mulheres que sabem que querem ter uma doula, são as doulas. Por conhecermos o nosso trabalho, reconhecermos a nossa mais valia, os resultados das evidências científicas e por sabermos que merecemos este cuidado desde logo, somos as primeiras a querer ter uma doula para nos acompanhar quando é a nossa vez de ser “a” grávida. Como já sabem, ou espero eu que sim, a Doula dá informação, apoio emocional e apoio físico durante a Pré-Concepção, Gravidez, Parto e Pós-Parto. No caso de sermos a Doula Grávida, a parte da informação podia ser a menos importante já que a nossa colega sabe tanto como nós. A questão é que não estamos grávidas sozinhas e os nossos companheiros, e pais dos n… ler mais
10 razões para Parto Vertical
A primeira vez que assisti a um parto tinha 20 anos e não tinha qualquer informação sobre o tema. Quando vi a parturiente deitada, com as pernas para cima e a fazer força para o bebé nascer, não questionei nada. Mais tarde, quando soube que na posição de litotomia (deitada de costas com pernas elevadas nos estribos) a mulher e o bebé têm de fazer muito mais força para contrariar a gravidade, caiu-me a ficha. Vi alguns vídeos sobre o tema e levantou-se a questão: “Porque colocam as mulheres nesta postura se não é fisiológico?” Se formos pesquisar imagens antigas de mulheres a parir, vamos vê-las sempre em posições verticalizadas (joelhos, cócoras, em pé ou sentada). As mulheres sabiam que a gravidade ajuda a descida do bebé. É uma lei física. É mais fácil um objecto cair do que rolar num pl… ler mais
Maternidade: os 10 essenciais mais essenciais
Ao contrário do último post que escrevi, em que partilhei convosco os “essenciais” que pouco ou nada usei, neste post vou dizer-vos os que foram e ainda são realmente fundamentais para nós e porque o são. Eleger os “10 essenciais mais essenciais” não foi tarefa fácil porque há realmente itens que são importantes no dia-a-dia com um recém-nascido e outros que, não sendo à partida tão importantes assim, nos conferem um conforto ou facilidade que, rapidamente, se tornam imprescindíveis na nossa rotina. Bom, passando então a minha lista temos: 1. Ninho – o ninho (ou o redutor do berço) foi feito por mim e estava na minha lista de importantes. O que me levava a querer ter um para usar com o Vasco era o facto de manter o bebé mais aconchegado e com limites espaciais mais curtos. O que eu não sab… ler mais
Os essenciais de maternidade que pouco ou nada usei
Antes de um bebé nascer e, muito provavelmente associado ao síndrome da preparação do ninho, achamos que temos de ter tudo e mais alguma coisa para todas as necessidades que vão surgir. Corremos sites com listas prontas, compramos tudo e fazemos um “check” aliviado.Bom, eu também fiz essa lista e partilhei aqui convosco. Algumas coisas que me foram oferecidas ou emprestadas e que aceitei, só agora, depois da experiência, vos posso dizer se foram e são importantes ou não.Tenho notado que há algumas coisas que achei que iria usar muito e não estou a usar nada e outras, que achei que quase não usaria, estão a dar imenso jeito (este fica para um próximo post).Hoje escrevo-vos então os “Essenciais” que não têm sido tão essenciais assim, para mim: – Almofada de Amamentação – a nossa foi comprada… ler mais
10 coisas que fiz para me preparar para o Parto
10 coisas que fiz para me preparar para o Parto
No final da gravidez e com a aproximação do parto, ia pensando naquilo que estava a fazer para me preparar para o grande momento e que queria partilhar convosco. Às tantas dei conta que estava a recorrer a quase tudo o que sabia e, garantidamente, a tudo aquilo que me fazia sentido.
Reuni aqui, em 10 tópicos, aquilo que fiz e que considero que contribuiu directamente para o Parto maravilhoso que vivemos:
(quero só, antes de continuar, deixar bem claro que esta foi a nossa experiência e que seria exactamente como tinha de ser!)
1. Ser Doula e acompanhar Partos
Claro que ser Doula é o mais importante. A informação que tenho, o trabalho emocional que tenho feito, o empoderamento e a serenidade que tudo isso me dá, contribuiu claramente para esta… ler mais
41 semanas e nada
O que trago hoje ao blog é esta questão:
O que pode atrasar o início espontâneo de trabalho de parto (holisticamente falando)? Vivemos a gravidez, começamos a pensar no parto, chegamos à recta final e ouvimos que o bebé está cefálico (cabeça para baixo), encaixado, boa posição e resta-nos esperar pelo grande momento. As 40 semanas aproximam-se e ultrapassamos esse, tão marcante, dia. O corpo está pronto para parir mas parece que nada acontece. Que factores podem estar a atrasar o trabalho de parto?
Como já escrevi em vários posts, como Dr. Michel Odent diz, é fundamental que a mulher tenha as necessidades básicas supridas para que altos níveis de oxitocina comecem a ser produzidos e o trabalho de parto tenha início espontaneamente. Sendo assim vale a pena olhar para estas 5 necessidades:
-… ler mais
Engravidamos há 1 ano!
Faz hoje 1 ano que engravidamos e vou contar-vos um bocadinho mais da nossa história da Pré-Concepção e Concepção. (Não se preocupem que não vou entrar em detalhes íntimos!)
Ao fim de 4 ciclos menstruais sem engravidar comecei a sentir medo de que algo não estivesse fisicamente bem connosco. Por muito que negasse, esse medo existia e estava a tornar-se cada vez mais forte. Quando me perguntaram se queria ir ao médico confirmar que estava tudo bem, achei melhor clarificar de uma vez e relaxar perante isso do que alimentar o medo e deixar que me consumisse. Fomos viajar no final de Janeiro e fiquei com consulta agendada para dia 31. Na altura que marquei nem olhei para o ciclo menstrual e só quando estava a ir para a clínica me lembrei de que estava para breve a ovulação. Isso era perfeito p… ler mais
“A história da minha Gravidez e Parto” por Joana Diogo, do Fox and June
Depois de um pausa maior do que o expectável, volto com a Rubrica “A história da minha Gravidez e Parto”. Quero tornar esta partilha regular e aproximar cada vez mais mães e mulheres.
A gravidez e o parto são vivências realmente marcantes nas nossas vidas e é um grande privilégio contar com a disponibilidade e vontade destas mães para partilharem as suas histórias tão íntimas.
Comecei a seguir a Joana, do Fox&June, de uma forma pouco comprometida pela altura em que casou. Depois, quando soube que estava grávida mantive-me mais atenta e quando o Sebastião nasceu passei a acompanhá-la mesmo!
O ano passado tive a oportunidade de a conhecer pessoalmente e foi daquelas pessoas com quem senti logo, imediatamente, empatia.
Finalmente partilho convosco as suas respostas às minhas questões, nes… ler mais