Olá!!
Tenho andado um bocadinho ausente do blog por óptimas razões!
As aulas de Yoga já começaram e preparar aulas não é tão simples e rápido quanto alguma vez imaginei.
Desde escolher a aula, escolher a meditação que flua com a aula, passar a aula a limpo, treinar, experimentar, redefinir tempos e exercícios de aquecimento, escolher mantras e perder-me no meio de músicas TÃO bonitas, ahah, tem sido um desafio tão bom!! 😀
Como sabem estou a viver esta fase de transição ou de união entre o que faço profissionalmente e o que faço apaixonada e vocacionalmente e tem sido importante definir tempos, calendarizar as actividades, estipular horas para estudar, para preparar aulas, para preparar encontros com as minhas grávidas e ainda não grávidas (;)), costurar, estar com os meus sobrinhos de quem sinto tantas saudades e que são um excelente termómetro para saber se ando muito, pouco ou nada ausente, etc, etc
A verdade é que para além de tudo isto que faço e que tento gerir da melhor forma, sinto-me tão presente, tão consciente, tão desperta, que é MARAVILHOSO.
Às vezes é fácil começar a exigir de mim sem parar, querer isto, aquilo e o outro, achar que consigo dar resposta a tudo o que me proponho e às tantas estou numa espiral de auto-exigência que deixa de fazer sentido.
Por isto, estou atenta aos SIM’s que digo e aos NÃO’s, porque antes de tudo estou eu e o meu bem estar.
Quero ainda partilhar que as mulheres que me têm chegado seja à procura das aulas de Yoga Pré-Concepção, seja a pedir dicas e conselhos para esta fase tem sido uma surpresa!
É incrível como eu, estando nesta fase da vida, atraio mulheres na mesma situação. E é tão bom ver que as mulheres estão despertas e conscientes e ainda antes de engravidarem se querem preparar para receber os seus bebés!! Que privilégio tão grande e bom!!! Muita gratidão 😀
[Já sabem, aulas de Kundalini Yoga no centro Sementes d’amor, em Tires:
> KY Adultos – Segundas, das 19h às 20h e Quartas, das 18h30 às 19h30
> KY Pré-Concepção – Terças, das 18h30 às 19h30 e Sextas, das 09h30 às 10h30
> KY Grávidas – Terças, das 17h30 às 18h30 e Sextas das 10h30 às 11h30
Enviem email caso queiram ir para centrosementesdamor@gmail.com ou uaumama.blog@gmail.com]
Com tanto amor!
Catarina