“EMOCIONA-TE”

 
 
Este programa surgiu da necessidade de dar continuidade ao workshop “Emoções como sentidos da Alma”. As pessoas manifestaram vontade em continuar e saber mais e, a verdade é que a inteligência emocional vai-se criando. E é mesmo um processo para ir colocando em prática, dia após dia.
 
 
O que podes esperar do “Emociona-te”?
 
Neste programa, de seis semanas, vais ter oportunidade de olhar para ti, reconhecer as tuas sensações e dar-lhe um nome. E, a partir daí, fazer crescer o teu empoderamento para lidar com elas.
 
Vamos, juntos, aprender a reconhecer as emoções, para que servem, o que nos pedem, para onde nos levam e como as podemos comunicar aos outros.
 
Este programa, 100% online, inclui:
 
> 1 Sessão individual inicial (30min) + 1 sessão individual durante o programa ou até 4 semanas após terminar (40min)
> 6 Sessões Livestream semanais, expositivas e de partilha (Terças das 19h às 20h15)
> 2 Meditações
> 2 Pranayamas (exercícios de respiração)
> 1 Aula completa de Kundalini Yoga em Livestream
> 1 grupo de whatsapp disponível para partilha e dúvidas
 
Quando? Sem data definida
 
Para quem? Para todos/as que estejam interessados/as em conhecer mais e melhor sobre este tema e sobre si mesmos/as
 
Valor? 125€ (o pagamento pode ser faseado)
 
Inscrições? Ainda não estão abertas.