PROGRAMAS & WORKSHOPS

Aqui vais encontrar detalhes de todos os programas e workshops que tenho disponíveis, assim como as suas datas.

SER PARA TE RECEBER

Programa Online para Concepção Consciente

O programa em que a viagem é, antes de qualquer outra coisa, de volta a ti mesma.

Receber um novo ser humano é uma responsabilidade e tanto e é bom que possas questionar e integrar o teu passado, fazer escolhas conscientes e informadas no presente e alinhar intenções para o futuro.

NOVAS DATAS

SER PARA TE RECEBER * NOVO FORMATO*

(4 Sábados + grupo de partilha follow)

MARÇO 2024 

Envia email e reserva o teu/vosso lugar

YOGAMENTE PARINDO

Ciclo 4 aulas teórico-práticas

O ciclo de aulas online que une informação com prática de Kundalini Yoga para uma preparação mental e espiritual para o parto que vais viver.

NOVAS DATAS

20 Março  > Medos partilhados + aula Yoga
27 Março > Fisiologia, Necessidades da Mulher no Parto e Sinais de Trabalho de Parto + aula Yoga
10 Abril > Dor no Parto – desmistificar + aula Yoga
17 Abril > Métodos de Alívio de Dor + aula Yoga
As aulas podem ser feitas individualmente ou na totalidade
Valor: 72€ ou 20€/aula

Podes já reservar o teu lugar!

DE FILHOS A PAIS

Retiro de Consciência Sistémica e Transgeracional na Pré-concepção e Gravidez

com ANDREIA MADEIRA @soulpower

Neste retiro vamos olhar para as dinâmicas sistémicas na nossa família celular, mais propriamente, para a influência que a relação com os nossos pais tem sobre nós no papel de mãe e pai.

Através de exercícios sistémicos teremos oportunidade de ganhar consciência das dinâmicas comuns, aparentemente inofensivas, mas que moldam a nossa experiência de maternidade.

Enquanto mulheres, terapeuta e doula, defensoras da consciência na pré-concepção, reconhecemos a repetição de temas, resistências, medos e desejos nas mulheres e casais que nos procuram.

 

Objectivos?

1. Capacitar os pais com conhecimento sistémico para se pocicionarem em consciência nas dinâmicas familiares
2. Promover a reflexão sobre a dança entre inocência vs maturidade, culpa vs responsabilidade nos vários papéis que assumem na família
3. Trazer clareza sobre a ordem ou desordem na família e suas influências
4. Fomentar o crescimento pessoal dos participantes, incentivando a reflexão, a autodescoberta e a segurança nesta fase especial das suas vidas

Para quem é?
– para todos os casais em pré-concepção comprometidos em conceber em consciência
– para casais grávidos, de 1ª viagem ou não, que queiram trazer fluídez ao seu papel de pais
– para casais em pré-concepção ou grávidos que desejam aumentar a sua consciência sistémica para servir de forma comprometida a sua família, especialmente os seus filhos

Queres entrar na lista de espera? Envia e-mail!

–> + INFO e INSCRIÇÕES? doula@catarinagaspar.com

WORKSHOP PRESENCIAL

“Que mãe és tu para ti?”

9 de Dezembro, 11h00 às 12h30

PRESENCIAL, PORTO

valor: 30€

Um workshop para qualquer pessoa que queira ser mãe/pai, que já esteja grávida e/ou que já tenha bebés ou crianças consigo. É um convite a olharmos para o nosso eu pequenino e repensarmos como cuidamos de nós mesmas em situações práticas, do dia-a-dia.

WORKSHOPS

1. Parto: Fisiologia e Necessidades da mulher

2. Parto: Alívio de dor não farmacológico

3. Procedimentos no parto e Plano de Parto

4. Planear o Pós-parto

Sem data definida – Envia email para seres a primeira a saber!

Este ciclo de 4 workshops pode ser feito individualmente ou em conjunto.  Os temas são complementares. Os WS ficam gravados e disponíveis nas 72h seguintes caso não possas assistir em directo.

Acompanhante de Parto – o que preciso de saber?

O que abordamos?
– Fisiologia do parto e necessidades básicas da mulher em TP
– Sinais de início de trabalho de parto e quando ir para a maternidade
– Métodos de alívio de dor para ser participativo e encorajador
– Pós-Parto imediato

Workshop online, pré-gravado e disponível durante 15 dias

Valor: 24 euros

Envia email para doula@catarinagaspar.com

Workshop de Parentalidade Consciente & Saúde Emocional

“Bê-á-bá das Emoções” para Pais e Cuidadores

* Se quiseres fazer pré-inscrição, envia email para doula@catarinagaspar.com *

Dado pelo Zoom, gravado e disponível durante 7 dias

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