PROGRAMAS & WORKSHOPS

Aqui vais encontrar detalhes de todos os programas e workshops que tenho disponíveis, assim como as suas datas.

SER PARA TE RECEBER

Programa Online de Pré-concepção Consciente

O programa de dez semanas em que a viagem é, antes de qualquer outra coisa, de volta a ti mesma.

Receber um novo ser humano é uma responsabilidade e tanto e é bom que possas questionar e integrar o teu passado, fazer escolhas conscientes e informadas no presente e alinhar intenções para o futuro.

Todas as sessões em livestream + última sessão presencial em círculo + aulas de Kundalini Yoga adaptadas ao ciclo menstrual + partilha de grupo

NOVAS DATAS

SER PARA TE RECEBER * Intensivo

(4 Sábados em Livestream| 10h00 às 13h00 + grupo de partilha follow)

24 Junho

1 Julho

15 Julho

22 Julho

Se quiseres saber em primeira mão, envia email

ESTADO DE GRAÇA

Programa Online de Maternidade Consciente

O programa de oito semanas que te ajuda a viver a gravidez de forma consciente, tranquila e feliz e, ainda, a questionar e planear o teu parto e pós-parto.

NOVAS DATAS

Sem data definida

Podes já reservar o teu lugar!

DE FILHOS A PAIS

Retiro de Consciência Sistémica e Transgeracional na Pré-concepção e Gravidez

com ANDREIA MADEIRA @soulpower

Neste retiro vamos olhar para as dinâmicas sistémicas na nossa família celular, mais propriamente, para a influência que a relação com os nossos pais tem sobre nós no papel de mãe e pai.

Através de exercícios sistémicos teremos oportunidade de ganhar consciência das dinâmicas comuns, aparentemente inofensivas, mas que moldam a nossa experiência de maternidade.

Enquanto mulheres, terapeuta e doula, defensoras da consciência na pré-concepção, reconhecemos a repetição de temas, resistências, medos e desejos nas mulheres e casais que nos procuram.

 

Objectivos?

1. Capacitar os pais com conhecimento sistémico para se pocicionarem em consciência nas dinâmicas familiares
2. Promover a reflexão sobre a dança entre inocência vs maturidade, culpa vs responsabilidade nos vários papéis que assumem na família
3. Trazer clareza sobre a ordem ou desordem na família e suas influências
4. Fomentar o crescimento pessoal dos participantes, incentivando a reflexão, a autodescoberta e a segurança nesta fase especial das suas vidas

Para quem é?
– para todos os casais em pré-concepção comprometidos em conceber em consciência
– para casais grávidos, de 1ª viagem ou não, que queiram trazer fluídez ao seu papel de pais
– para casais em pré-concepção ou grávidos que desejam aumentar a sua consciência sistémica para servir de forma comprometida a sua família, especialmente os seus filhos

–> QUANDO? 29 de Julho 2023, das 09h30 às 18h00

–> ONDE? Sintra

–> VALOR? 135€/casal ou 95€/individual [*Nota* preço especial para quem fez o SER PARA TE RECEBER e/ou ESTADO DE GRAÇA]

–> + INFO e INSCRIÇÕES? doula@catarinagaspar.com

 

 

*NOVO* WORKSHOP

“Que mãe és tu para ti?”

Como ver e acolher a tua criança interior?

Quantas vezes nos sentimos mal, carentes, exigentes e damos conta que estamos a “fazer birra”? Isso acontece quando a nossa criança interior vem ao de cima e nos pede atenção. Tantas vezes também que não sabemos reconhecer isso e continuamos em piloto automático a pedir/exigir aos outros que nos preencham algo que só podemos ser nós a preencher.

 

Se queres acolher a tua criança, melhorar o teu relacionamento contigo própria e com os outros e ganhar consciência do que te limita e condiciona – este é o convite.

Se és mãe/pai e notas que os teus filhos despertam algumas reacções em ti que não sabes bem como lidar – este é o convite.

Que mãe és tu para ti mesma? Que pai és tu para ti mesmo?

 

* NOVIDADE *

Brevemente

Online por Zoom

Valor: 24€

Podes já reservar o teu lugar!

WORKSHOPS

Pré-Concepção e Gravidez

Pré-concepção Consciente

com Filipa Teles (especialista de Medicina Tradicional Chinesa)

Sem data definida

1. Parto: Fisiologia e Necessidades da mulher

22 Setembro de 2023

2. Parto: Alívio de dor não farmacológico

29 Setembro 2023

3. Procedimentos no parto e Plano de Parto

6 Outubro 2023

4. Planear o Pós-parto

13 Outubro 2023

*Sextas, das 11h00 às 12h30*

Este ciclo de 4 workshops pode ser feito individualmente ou em conjunto.  Os temas são complementares. Os WS ficam gravados e disponíveis nas 72h seguintes caso não possas assistir em directo.

Workshop de Parentalidade Consciente & Saúde Emocional

“Bê-á-bá das Emoções” para Pais e Cuidadores

29 de Abril 2023

* Se quiseres fazer pré-inscrição, envia email para doula@catarinagaspar.com *

Dado pelo Zoom, gravado e disponível durante 7 dias

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