PROGRAMAS & WORKSHOPS
Aqui vais encontrar detalhes de todos os programas e workshops que tenho disponíveis, assim como as suas datas.
SER PARA TE RECEBER
Programa Online de Pré-concepção Consciente
O programa de dez semanas em que a viagem é, antes de qualquer outra coisa, de volta a ti mesma.
Receber um novo ser humano é uma responsabilidade e tanto e é bom que possas questionar e integrar o teu passado, fazer escolhas conscientes e informadas no presente e alinhar intenções para o futuro.
Todas as sessões em livestream + última sessão presencial em círculo + aulas de Kundalini Yoga adaptadas ao ciclo menstrual + partilha de grupo
NOVAS DATAS
SER PARA TE RECEBER * Intensivo
(4 Sábados em Livestream| 10h00 às 13h00 + grupo de partilha follow)
24 Junho
1 Julho
15 Julho
22 Julho
Se quiseres saber em primeira mão, envia email
ESTADO DE GRAÇA
Programa Online de Maternidade Consciente
O programa de oito semanas que te ajuda a viver a gravidez de forma consciente, tranquila e feliz e, ainda, a questionar e planear o teu parto e pós-parto.
NOVAS DATAS
Sem data definida
Podes já reservar o teu lugar!
DE FILHOS A PAIS
Retiro de Consciência Sistémica e Transgeracional na Pré-concepção e Gravidez
com ANDREIA MADEIRA @soulpower
Neste retiro vamos olhar para as dinâmicas sistémicas na nossa família celular, mais propriamente, para a influência que a relação com os nossos pais tem sobre nós no papel de mãe e pai.
Através de exercícios sistémicos teremos oportunidade de ganhar consciência das dinâmicas comuns, aparentemente inofensivas, mas que moldam a nossa experiência de maternidade.
Enquanto mulheres, terapeuta e doula, defensoras da consciência na pré-concepção, reconhecemos a repetição de temas, resistências, medos e desejos nas mulheres e casais que nos procuram.
Objectivos?
1. Capacitar os pais com conhecimento sistémico para se pocicionarem em consciência nas dinâmicas familiares
2. Promover a reflexão sobre a dança entre inocência vs maturidade, culpa vs responsabilidade nos vários papéis que assumem na família
3. Trazer clareza sobre a ordem ou desordem na família e suas influências
4. Fomentar o crescimento pessoal dos participantes, incentivando a reflexão, a autodescoberta e a segurança nesta fase especial das suas vidas
Para quem é?
– para todos os casais em pré-concepção comprometidos em conceber em consciência
– para casais grávidos, de 1ª viagem ou não, que queiram trazer fluídez ao seu papel de pais
– para casais em pré-concepção ou grávidos que desejam aumentar a sua consciência sistémica para servir de forma comprometida a sua família, especialmente os seus filhos
–> QUANDO? 29 de Julho 2023, das 09h30 às 18h00
–> ONDE? Sintra
–> VALOR? 135€/casal ou 95€/individual [*Nota* preço especial para quem fez o SER PARA TE RECEBER e/ou ESTADO DE GRAÇA]
–> + INFO e INSCRIÇÕES? doula@catarinagaspar.com
*NOVO* WORKSHOP
“Que mãe és tu para ti?”
Como ver e acolher a tua criança interior?
Quantas vezes nos sentimos mal, carentes, exigentes e damos conta que estamos a “fazer birra”? Isso acontece quando a nossa criança interior vem ao de cima e nos pede atenção. Tantas vezes também que não sabemos reconhecer isso e continuamos em piloto automático a pedir/exigir aos outros que nos preencham algo que só podemos ser nós a preencher.
Se queres acolher a tua criança, melhorar o teu relacionamento contigo própria e com os outros e ganhar consciência do que te limita e condiciona – este é o convite.
Se és mãe/pai e notas que os teus filhos despertam algumas reacções em ti que não sabes bem como lidar – este é o convite.
Que mãe és tu para ti mesma? Que pai és tu para ti mesmo?
* NOVIDADE *
Brevemente
Online por Zoom
Valor: 24€
Podes já reservar o teu lugar!
WORKSHOPS
Pré-Concepção e Gravidez
Pré-concepção Consciente
com Filipa Teles (especialista de Medicina Tradicional Chinesa)
Sem data definida
1. Parto: Fisiologia e Necessidades da mulher
22 Setembro de 2023
2. Parto: Alívio de dor não farmacológico
29 Setembro 2023
3. Procedimentos no parto e Plano de Parto
6 Outubro 2023
4. Planear o Pós-parto
13 Outubro 2023
*Sextas, das 11h00 às 12h30*
Este ciclo de 4 workshops pode ser feito individualmente ou em conjunto. Os temas são complementares. Os WS ficam gravados e disponíveis nas 72h seguintes caso não possas assistir em directo.
Workshop de Parentalidade Consciente & Saúde Emocional
“Bê-á-bá das Emoções” para Pais e Cuidadores
29 de Abril 2023
* Se quiseres fazer pré-inscrição, envia email para doula@catarinagaspar.com *
Dado pelo Zoom, gravado e disponível durante 7 dias
